Unna din kropp och ditt sinne välbehövlig och skön yoga med mig 🙂 Vi börjar lugnt och skönt med att hitta det där djupa sköna andetaget, sen mjukar vi upp kroppens alla leder lugnt och försiktigt för att sen öka tempot och jobba mer i yang med styrka i bål/rygg och ben, för att tillslut landa in i mer mjuka yin positioner. Vi avslutar alltid med guidad meditation och härlig djup avslappning i savasanna.
Om du skulle bli sjuk kan du ge platsen till någon annan då den ej är personlig, men meddela gärna så jag vet.
Hoppas vi ses för en härlig start på söndagen i början på april 🙂
//Jenny
Följ mig gärna på insta: jennysyogahalsa
Hatha yogalärare, Medicinsk/hormony yogalärare, Hälsokonsult
