En av de viktigaste systemet i vår kropp som tyvärr har fått för lite uppmärksamhet. Redan på slutet av 1800-talet började vetenskapsmän få en djupare förståelse kring “det vita blodet” och immunförsvaret.
Lymfsystemet är kroppens reningsverk som fraktar bort virus, bakterier, felaktiga celler (cancerceller), toxiner, kemikalier. Den är också en mycket viktig del av vårt immunförsvar då lymfsystemet larmar och tar hand om infektioner och inflammationer i kroppen. Den transporterar även bort överskottsvätska och vissa fett och proteiner som är för stora för att fraktas direkt ut i blodbanan.
I dagens prestationssamhälle behöver mer eller mindre alla bli mer medvetna om hur de kan hjälpa sitt lymfsystemet att fungera optimalt, många går runt med ett stagnerat system pga av stress, inaktivitet, felaktig kost, felaktig andning, åtsittande kläder och toxiner i allt runt omkring oss (hudvård, luftföroreningar, kläder, mat besprutning osv.)
Med hjälp av lymfmassage kan du få bättre flöde i ditt lymfsystem och många bra tips med egenvård, samt hur du kan tänka kring faktorer som påverkar i din vardag.
Vad händer när du får bättre flöde i ditt lymfsystem?
Minskar låg eller höggradig inflammation i kroppen som påverkar det mesta såsom hud, hår, naglar, risk för olika autoimmuna sjukdomar, diabetes, smärta i muskler/leder osv. Ett bra lymfflöde kan också göra att du går ner i vikt/minskar i omfång. Minskar också celluliter då det är fett som fastnat i huden då vårt lymfsystem inte klarat av att att rensa ut det från kroppen eftersom vissa fett och proteiner måste komma ut i blodbanan via lymfsystemet då de är för stora.